内劲是腰劲么? – 知乎

我个人练形意的感觉就是开始确实力量从根节起,一节推一节的顺着打出去,但是蓄力发力的预备很明显,外形上明显是根节催中节,中节催稍节,速度怎么打也就那么快。但是练习时间长了,筋骨肌肉协调有弹性后,整个人就像绷紧的橡皮筋,松紧之间一转换,打拳会感觉是稍起,中随,根催了,其实力量都是根节起的,只是各关节之间协调性上来后,中间劲力的传递过程被加速了,蓄力发力准备很隐秘,速度却能惊人的快。而无独有偶的是太极拳一路讲究以身领手,二路讲究以手领身也有类似说法。

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